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多吃三七少花西药费?央视专家这样说..解释得太全面了!一定要看~
   来源:   2018-03-20 17:27
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三七是一种植物,也是一味非常好的中药材。将植物三七的根茎研磨成粉,就是我们常见的生三七粉。李时珍爱称它为“金不换”。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载:“人参补气第一,三七补血第一”。看来生三七粉能补血毋庸置疑。可是,很多人对于生三七粉的吃法存在疑惑。到底怎么吃才算好?赶快学习一下!

1、生三七粉怎么吃能达到最佳药效?是否耐高温?

不过,对于这个问题在网络上发现了这样一个说法:补血强身就用三七炖鸡。这是不是就说明生三七粉想要达到补血的功效,需要通过煲汤这种长时间炖煮的方式呢?是不是也要经过高温处理呢?央视财经记者采访了北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:三七的这个根或者是它的须,需要煮的时间长,那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

2、和三七不同!生三七粉不需要长时间炖煮

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。因为这个三七粉它是一种药物,经过这个高温以后,有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。

专家说,因为生三七粉已经研磨成了粉状,更有助于人体的吸收和利用,长时间高温炖煮反而会影响药效。

3、生三七粉究竟该如何正确服用呢?

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:从传统和经验来说,生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法,一个是把这个生三七粉用温水冲服,放在这个奶里、粥里,温的汤里,这种吃法它就叫生吃。那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

除了生吃,三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。这样才能达到补血的最佳功效。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤,这就是熟吃的方法,即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放,实际上也没有经过(长时间的)高温的这种煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用,它的补益效果更好。

原来,生三七粉想要达到补血的最佳功效,只需短时间高温溶解即可,长时间高温炖煮会影响药效。另外,专家还告诉记者,生三七粉不仅在吃法上要注意,在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:三七粉一天的总量最好不要超过10克,小剂量的这个生三七粉,它有补血的作用,比如说1.5克每一次的生三七粉,日两次,那么一天就是服用3克,有补血的作用。那么一次服用3到6克,它就有止血和活血的作用。

4、服用生三七粉,不同吃法和用量,治疗疾病有不同

1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病,起到止血的作用。

2.生吃时,心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3.熟吃可以治疗血虚的病人,从而起到补血的作用。

4.同时专家还提醒,火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

5、其他功效和作用

三七是中药材中的一颗明珠,清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”三七粉的作用功效涉及到了人体发生的几十种疾病,包括肿瘤、心脑血管病、糖尿病以及难以愈合的伤口、溃疡、溃烂等。

1、辅助抑制肿瘤癌症。三七对人体肿瘤和癌变有预防和抑制作用,三七粉能增强机体免疫系统防御功能。

2、预防心脑血管病,降血压血脂血糖。由于三七历来就有活血和养血的双调功能,长期服用由三七研磨的三七粉可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。

3、止血、活血化淤、造血。三七有良好的止血功效,以及显著的补血功效,还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。

4、调理月经,治疗妇科病。月经不调在中医上是血淤的表现,三七粉具有活血化淤的作用,适用于气血不足或月经过少,质稀色胆,小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣,食欲不振等。

5、美白肤色、祛斑祛暗疮。三七粉中的清脂因子能渗透肌肤基底层,清除多余脂肪,调理脉气,三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,让皮肤自然美白,能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。

6、增强体质,提高免疫力。三七粉的核心成分三七总皂甙可显著增加脑血管流量,扩张脑血管,改善血流动力学,降低脑缺血,提高免疫力。

7、抗疲劳、镇痛。三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,还有明显的镇痛作用。

8、抗氧化延缓衰老。三七粉具有抗衰老作用。对于女性朋友,三七粉还有活血养颜的功效。

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